أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

د/أسامة عثمان ديسمبر 22, 2022

0 7 2 دقائق

سوف نتحدث في هذة المقالة عن أعراض نقص الفيتامينات في الجسم. مثل فيتامين a وفيتامين b وفيتامين C وكذلك أعراض نقص فيتامين e.

اعراض نقص الفيتامينات في الجسم

في بعض الاحيان قد تعاني من بعض الاعراض الغير معتادة ولا تعرف ما هي اسبابها ، وربما يرجعها الطبيب المعالج الي نقص في احد انواع الفيتامينات ، في هذا المقال سوف نتحدث عن اعراض نقص كل نوع من انواع الفيتامينات في الجسم.

اعراض نقص فيتامين A

يلعب فيتامين A دور مهم في صحة النظر ، كما انه يساعد على التفرقة بين الالوان والرؤية ليلا ونقصه يسبب ما يعرف بمرض العشي ، كما انه مهم لصحة البشرة والجلد ، وكذالك الجهاز التنفسي .

قد يؤدي سوء التغذية لنقص فيتامين ٱ كما ان الاسهال المزمن وامراض الكبد والبنكرياس كلها من اسباب نقصه ، كما قد ينتشر نقصه لدى الحوامل والاطفال .

تنوية: هذة المقالة لا تغنيك بأي شكل من الاشكال عن استشارة طبيبك الشخصي. وهذة المعلومات لغرض المعرفة بالمرض وماهيته فقط.

• جفاف الجلد والعيون و الشعر

• ظهور تقرحات بالفم

• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة

• العمى الليلي او العشى الليلي

• تكسر الاظافر

مصادر فيتامين أ ( A )

يوجد فيتامين أ في الاطعمة التالية :

• الفواكه مثل المانجو و الشمام والخضروات مثل الجزر و القرع والبطاطا الحلوة

• التونا

• البيض

في حالة وجود نقص في الفيتامين يقوم الطبيب بوصف العلاج اللازم بعد معرفة سبب النقص . ويجب اخذ المكملات تحت اشراف الطبيب حيث أن هذا الفيتامين يتم تخزينه في الدهون وزيادة فيتامين ٱ تسبب اعراض جانبية خطيرة .