اعشاب ونباتات طبية

كم مدة شرب الحلبة للتسمين ؟

طريقة الحلبة للتسمين

الحلبة يمكن ان تستخدم لزيادة الوزن ، فهي تساعد على زيادة الوزن عن طريق زيادة الشهية وتساعد على اكتساب المزيد من العضلات ، وزيادة الوزن بشكل طبيعي . اقرأ فوائد الحلبة للرجال .

تعتبر بذور الحلبة واحدة من أفضل الطرق لزيادة الوزن لأنها تزيد من الشهية وتريح عضلات المعدة وتساعد على التخلص من الغازات والإمساك والانتفاخ . اقرأ فوائد الحلبة للنساء بعد الولادة .

كمية الحلبة المسموح بها يوميا

يمكن للحلبة ان تزيد الشهية في بعض الحالات مثل حالات عدم انتظام الامل ، لانها تفتح الشهية وتزيد من الرغبة الاكل وبالتالي تعمل على زيادة الوزن ، يمكن تناول 250 الى 500 ملغ من الحلبة 3 مرات خلال اليوم لزيادة الوزن .
مدة شرب الحلبة للتسمين تعتمد على كمية الاستخدام وطبيعة الجسم لذالك يجب المتابعة مع الطبيب او اخصائي التغذية لتقييم التجربة وتحديد فترة استخدام الحلبة للتسمين .

كيفية استخدام الحلبة لزيادة الوزن

1. ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة وكوب من الماء

امضغ بذور الحلبة واشرب كوبين من الماء مباشرة بعد مضغ البذور لا يجب أن تؤخذ الحلبة على معدة فارغة ، يمكن تناولها بعد الخبز أو الفاكهة . اقرا تجربتي مع الحلبة للقولون .

٢. يمكن استخدام البذور لإعداد شاي الحلبة :

سوف يساعد شاي الحلبة على زيادة الشهية وسيطلق مادة saponins في البذور بسهولة .

كيفية تحضير شاي الحلبة

طحن البذور اولآ وقم بغلي الماء في غلاية ثم أضف بذور الحلبة المسحوقة يغطى لمدة ثلاث دقائق  ثم تصفى المطحونة

3. غلي الحلبة مع الحليب

يمكن ايضآ غلى الحلبة مع الحليب وشربها مثل الشاي بالحليب

طريقة الحلبة المطحونة للتسمين

تجربتي مع الحلبة للتسمين

 يمكن ايضآ شرب الحلبة المطحونة مع الماء و تحليتها إما بالعسل و السكر و شربها مثل العصير . هذه الطريقة مجربة من قبل بعض اقربائي وهي مفيدة للتسمين وزيادة الوزن فى خلال اسبوعين .

كل هذه الطرق السابقة تساعد على زيادة الوزن .

المصدر .

تجربتي مع الحلبة للتسمين

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض أخرىامراض اخرى

هل نقص فيتامين ب ١٢ يسبب طنين الاذن

طنين الاذنين ربما يشير الى نقص فيتامين ب ١٢

فيتامين ب ١٢ يؤدي عددًا من الأدوار المهمة في الجسم ، لذلك فإن نقص فيتامين يمكن أن يؤدي الي اعراض مختلفة . لكن هناك إشارة تحذير واحدة مرتبطة بأذنين . اقرا نقص فيتامين ب ١٢ يسبب الصداع .

يساعد فيتامين ب ١٢ في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم ويساعد على تكوين الحمض النووي ، المادة الوراثية في جميع الخلايا . هل نقص فيتامين ب ١٢ يسبب نساقط الشعر

يحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامهم الغذائي ، لكن هنالك مجموعات من الناس ربما يعانو من نقصه لعدة اسباب ، مما يعرضهم لخطر نقص فيتامين ب ١٢. اقرا اعراض نقص فيتامين ب ١٢ واسبابه .

يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب ١٢ مجموعة واسعة من الأعراض ، والتي عادة ما تتطور تدريجيًا ، و يمكن أن تتفاقم إذا لم تتم معالجة الحالة . اقرأ اعراض نقص فيتامين ب ١٢ عند الاطفال .

الطنين واحد من الاعراض المرتبطة بنقص فيتامين ب ١٢ . طنين الأذن هو حالة أذن تتميز بضوضاء سمعية لا تسببها مصادر خارجية . يمكن أن تبدو أصوات طنين الأذن مثل :
 • رنين
• الطنين
• هسهسةالخفقان
• موسيقى أو غناء
• صفير

قد تسمع هذه الأصوات في إحدى الأذنين أو كلتيهما ، أو في رأسك. “قد تأتي وتذهب، أو قد تسمعها طوال الوقت” . اقرا ايضآ هل نقص الحديد يسبب الطنين .

ما هي العلاقة بين نقص فيتامين ب ١٢ وطنين الأذن؟

وفقًا لموقع لايف سترونق الطبي ، هناك حاجة إلى فيتامين ب ١٢ لإنتاج مادة المايلين ، الغشاء الواقي والعازل المحيط بالأعصاب . اقرأ هل نقص فيتامين ب 12 خطير .

 أن نقص فيتامين ب 12 يتسبب في تدهور الاتصال بين الأعصاب ، وهي آلية ضعيفة يمكن أن تؤدي إلى طنين . اقرأ نقص فيتامين ب ١٢ عند الحامل .

وقد عززت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة هذا الادعاء بأن طنين الأذن يرتبط بنقص فيتامين ب ١٢ وأن المرضى يتحسنون بالعلاج التكميلي ب ١٢ .

 علاج نقص فيتامين ب ١٢

يمكن تخفيف معظم الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين ب 12 عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض نقص الفيتامينات .

هناك نوعان من حقن فيتامين ب ١٢ :

• هيدروكسوكوبالامين
• سيانوكوبالامين

إذا كان نقص فيتامين B12 ناتجًا عن نقص فيتامين في نظامك الغذائي ، فقد يتم وصف أقراص فيتامين ب ١٢ لتناولها يوميًا بين الوجبات”. هل نقص فيتامين د يسبب طنين الاذن .

قد يحتاج الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين ب ١٢ في وجباتهم الغذائية ، مثل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، إلى أقراص فيتامين ب ١٢ مدى الحياة .

بالنسبة لغير النباتيين أو النباتيين ، يمكن العثور على فيتامين ب ١٢ في الأطعمة التالية :

• لحم
• سمك السلمون وسمك القد
• الحليب ومنتجات الألبان الأخرى
• بيض

إذا كنت نباتيًا أو تبحث عن بدائل للحوم ومنتجات الألبان ، فهناك خيارات متاحة .

تحتوي الأطعمة مثل خلاصة الخميرة  وكذلك بعض حبوب الإفطار ومنتجات الصويا على فيتامين ب ١٢ .

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين ب١٢ لأنه يمكن غالبًا تشخيص هذه الحالات بناءً على الأعراض ونتائج اختبار الدم .

من المهم تشخيص نفص فيتامين ب ١٢ وعلاجه في أقرب وقت ممكن .

على الرغم من تحسن العديد من الأعراض مع العلاج ، إلا أن بعض المشكلات التي تسببها هذه الحالة قد لا يمكن علاجها إذا تركت دون علاج”. كلما طال بقاء الحالة بدون علاج ، زادت فرصة حدوث ضرر دائم”.

المصدر .

نقص فيتامين ب ١٢ يسبب طنين الاذن

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى