صحة

هل الانيميا تسبب الأرق؟

السلام عليكم ,سوف أتحدث معكم في هذا المقال بحول الله قوته عن مرض الأنيميا وهل الانيميا تسبب الأرق أم لا؟. بالاضافة الى أعراض مرض الأنيميا أو فقر الدم. والاجابة عن تساؤلات هل الانيميا ونقص الحديد يسببان كثرة النوم أم لا. تابع معي السطور القادمة.

هل الانيميا تسبب الارق ؟

نعم مرض الأنيميا أو فقر الدم قد يسبب الأرق. وبسبب الأعراض التالية ، قد يعاني مرضى فقر الدم أو الانيميا من اضطرابات النوم أو الأرق :

1. التعب

يحدث هذا لأن الجسم بذل جهودًا كبيرة لضخ أكبر قدر ممكن من الدم إلى أعضاء الجسم ، مما يؤدي إلى شعور دائم بالتعب.

يظن البعض أن الشعور بالتعب الشديد قد يجعل الشخص ينام كثيرًا ، لكن ما يحدث هو أن الإرهاق يسبب عدم القدرة على النوم مما يؤدي الي الشعور بالتعب وعدم القدرة على النوم ، هذا الشعور بالتعب  يرافقك حتى لو لم تقم بأي نوع من النشاط.

2. القلق

يزيد فقر الدم من القلق نتيجة لانخفاض محتوى الحديد مما يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول ويقلل من إفراز الميلاتونين المسئول عن النوم.

يمكن أن يسبب أيضًا متلازمة تململ الساق ، وهي الإحساس برغبة قوية في تحريك ساق واحدة أثناء النوم ، مصحوبة أحيانًا بإحساس بالحكة.

3. مشاكل فسيولوجية

يضعف نقص الحديد إنتاج الناقلات العصبية في الدماغ المسؤولة عن تنظيم النوم ، مثل الدوبامين والسيروتونين.

 

هل يسبب فقر الدم كثرة النوم ؟

هنالك سؤال قد يتبادر للكثيرين عن هل يسبب فقر الدم الكثير من النوم ؟ في هذا المقال نتطرق الي العلاقة بين الانيميا و كثرة النوم او ان العكس هو الذي يحصل اي ان فقر الدم يسبب الارق.

هل نقص الحديد يسبب كثرة النوم ؟

تحدث الانيميا عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء اقل من العدد الطبيعي مما يقلل من وصول الأكسجين الكافي إلى جميع أجزاء الجسم.

يمكن أن يتسبب فقر الدم في إرهاق و تعب جسم الإنسان باستمرار ، ولأن تدفق الدم إلى جسم الإنسان غير كافٍ ، قد يعتقد الكثيرين أن الجسم  يحتاج إلى الكثير من النوم لتخفيف التعب الجسدي ، فهل يسبب فقر الدم فعلاً زيادة في النوم ؟

الاجابة لا تسبب الانيميا كثرة النوم ، لأن العديد من الدراسات أظهرت أن مرضى فقر الدم معرضون للأرق وقلة النوم.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم

هنالك مجموعة من الناس أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ، لذلك يمكننا ملاحظة الأعراض بشكل أفضل من غيرها ، ومن بينها ما يلي :

1. النساء

تفقد النساء الكثير من الدم أثناء الدورة الشهرية والولادة.

أشارت دراسة أجريت على 300 امرأة حامل إلى أنه على الرغم من تناول الكثير من مكملات الحديد ، فإن ثلثهن يصبن بمتلازمة تململ الساق بسبب الانيميا .

2. الأطفال من سن سنة إلى سنتين

لأن طفرة النمو المفاجئة تتطلب الكثير من الحديد ، فقد يعاني الأطفال من فقر الدم .

3. الاطفال

قد يصاب الأطفال اثناء الرضاعة بفقر الدم عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة لأنها قد تحتوي على كمية أقل من الحديد مما هو موجود بالحليب.

تشير بعض الدراسات إلى أن وقت النوم ينخفض ​​عند الرضع المصابين بفقر الدم بين 6 و 18 شهرًا من العمر .

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأطفال الصغار الذين يشربون الكثير من حليب البقر من فقر الدم ، لأن الإفراط في تناول الحليب سيؤثر على امتصاص الحديد في الطعام .

4. كبار السن

بشكل عام وجود الحديد في غذاء المسنين ضعيف ، بالإضافة إلى أن هناك العديد من الأمراض المزمنة التي قد تزيد من فرص الإصابة بالانيميا .

أعراض فقر الدم

عند معظم الأشخاص ، إذا كان فقر الدم خفيفًا ، فلن تكون هناك أعراض ، لكنه سيبدأ في الظهور عندما تتفاقم الحالة ، وستختلف الأعراض حسب سبب فقر الدم ، وقد تحدث الحالات التالية :

  • الضعف العام والتعب.
  • شحوب الجلد .
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • دوخة.
  • ألم في الصدر.
  • برودة الاطراف
  • صداع الراس.
  • تقصف الشعر .
  • ضعف الاظافر .

بعض المعلومات عن مرض فقر الدم أو الأنيميا

هل الانيميا تسبب صداع؟

نعم قد التسبب الأنيميا صداع ،حيث تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من رئتيك إلى أعضائك الأخرى. إذا كنت مصابا بفقر الدم، فقد تتلقى أعضاؤك كمية أقل من الأكسجين. ومن أجل ذلك عندما يحصل دماغك على كمية أقل من الأكسجين من المعتاد ، فقد تواجه الصداع. للمزيد تابع: Anemia and Headaches: What It Means When You Have Both (healthline.com)

هل الانيميا تسبب ضيق تنفس؟

نعم قد يسبب مرض الأنيميا ضيق في التنفس بسبب فقر الدم. حيث إذا كنت تعاني من فقر الدم ،فلن يحصل جسمك على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. و بسبب هذا يمكن أن يجعلك نقص الأكسجين تشعر بالتعب أو الضعف. قد يكون لديك أيضا ضيق في التنفس أو دوخة أو صداع أو عدم انتظام ضربات القلب. للمزيد تابع: Anemia – What Is Anemia? | NHLBI, NIH.

هل الانيميا تسبب فقدان الوزن؟

نعم ربما يسبب مرض الأنيميا فقدان الوزن. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي فقر الدم المرتبط بنقص المغذيات إلى فقدان الوزن. و على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى الأنيميا أو فقر الدم. وكذلك قد يرتبط المرض المزمن أو المرض مثل السرطان أيضا بفقر الدم وفقدان الوزن غير المتوقع. 

هل الانيميا تسبب الاكتئاب؟

نعم ربما تسبب الانيميا الاكتئاب ، حيث أن فقر الدم والاكتئاب هما حالتان صحيتان قد يكون لهما بعض الارتباطات. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بفقر الدم قد يصابون بأعراض الاكتئاب ، مثل انخفاض الحالة المزاجية وتدني احترام الذات وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية. للمزيد اطلع على هذة المقالة Anemia and depression: What is the link? (medicalnewstoday.com).

هل نقص الحديد يسبب نحافة الوجه؟

غالبا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد في الدم ، بغض النظر عن السبب ، ببشرة شاحبة قد تبرز مظهر الهشاشة مما يدل على نحافة الوجه. اعرف أكثر Gaunt Face Causes, Treatment, and Prevention (healthline.com).

هل فقر الدم يسبب كثرة النوم ؟
اقرأ أيضا:

اظهر المزيد

د/أسامة عثمان

أسامة عثمان من جمهورية السودان ،طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا. أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ،حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ،أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع خبر طبي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى