أمراض أخرىامراض اخرى

اعراض مرض الايدز

ما هي أعراض فيروس نقص المناعة البشرية ؟

تحدث الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية او الايدز على ثلاث مراحل . بدون علاج يزداد الأمر سوءًا بمرور . اقرأ عسل النحل مانوكا مفيد فى علاج عدوى التليف الكيسي الرئوي .
ستعتمد الاعراض على المرحلة التى وصلت لها

المرحلة الأولى : أعراض الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية الحادة 

معظم الناس لا يعرفون على الفور عندما يصابون بفيروس الايدز . ولكن قد تظهر عليهم الأعراض في غضون أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الإصابة بالفيروس . هذا هو الوقت الذي يخوض فيه جهاز المناعة في الجسم معركة . يطلق عليه متلازمة الفيروسة الرجعية الحادة أو الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية الأولية . اقرأ اعراض مرض الايدز عند الاطفال .

اعراض الاصابة بفيروس نقص المناعة

تتشابه الأعراض مع أعراض الأمراض الفيروسية الأخرى ، وغالبًا ما تتم مقارنتها بالإنفلونزا . وعادة ما تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين ثم تختفي .
تشمل العلامات المبكرة لفيروس نقص المناعة البشرية ما يلي :
• صداع الراس
• إعياء
• آلام العضلات
• إلتهاب الحلق
• تضخم الغدد الليمفاوية
• طفح جلدي أحمر لا يسبب حكة ، عادةً على جذعك
• حمى
إذا ظهرت هذه الاعراض فربما تكون قد يكون المريض كان له اختلاط بشخص مصاب بفيروس الايدز في الأسابيع 2-6 الاولى ، عندها يجب الذهاب إلى الطبيب وطلب إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية .
الاختبار المبكر مهم لسببين . أولاً في هذه المرحلة ، تكون مستويات فيروس نقص المناعة البشرية في الدم والسوائل الجسدية عالية جدًا . هذا يجعلها معدية بشكل كبير .
ثانيًا قد يساعد بدء العلاج في أقرب وقت ممكن على تعزيز جهاز المناعة وتخفيف الأعراض .
يمكن أن تساعد مجموعة من الأدوية (تسمى أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، أو العلاج المضاد للفيروسات القهقرية ، أو ART) في مكافحة فيروس الايدز ، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي ، ومنع نشر الفيروس .

• المرحلة الثانية: أعراض الكمون السريري

بعد أن يخسر جهاز المناعة المعركة مع فيروس الايدز ، ستختفي الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا . ولكن هناك الكثير يحدث داخل الجسم . يطلق الأطباء على هذا اسم الفترة بدون أعراض أو عدوى فيروس الايدز المزمنة .
في الجسم تقوم الخلايا التي تسمى خلايا CD4 T بتنسيق استجابة جهاز المناعة . خلال هذه المرحلة سيقتل فيروس نقص المناعة البشرية غير المعالج خلايا CD4 ويدمر الجهاز المناعي . يمكن للطبيب التحقق من عدد هذه الخلايا لدى المريض مع اختبارات الدم . بدون علاج سينخفض عدد خلايا CD4 ، وسيكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى بامراض اخرى .

لا يعاني معظم الأشخاص من أعراض يمكنهم الشعور بها . قد لا يدرك المريض انه مصاب ويمكن أن ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية للآخرين. 
إذا كان المريص يتناول علاج ART ، فقد تظل في هذه المرحلة لعقود . يمكن نقل الفيروس لأشخاص آخرين ، ولكن من النادر جدًا حصول ذالك أن كان المريص يتناول الأدوية الخاصة به.

• المرحلة الثالثة : أعراض الإيدز

الإيدز هو المرحلة المتقدمة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية . يحدث هذا عادةً عندما ينخفض رقم خلايا T4 CD-200 إلى أقل من 200 ويكون جهاز المناعة لدى المريص تالفًا بشدة . قد بصاب المريص بعدوى انتهازية ، وهو مرض يحدث في كثير من الأحيان ويزداد سوءًا لدى الأشخاص الذين تضعف أجهزة المناعة لديهم . بعض هذه المراض مثل ساركوما كابوسي (أحد أشكال سرطان الجلد) والالتهاب الرئوي بالمكيسة الرئوية (مرض في الرئة) .
فى حالة ظهور هذه الاعراض فهذا يعني الاصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ، هذه الأعراض هي : 
• الشعور بالتعب طوال الوقت 
• تضخم الغدد الليمفاوية في رقبة أو في الفخذ
• الحمى التي تستمر لأكثر من 10 أيام
• تعرق ليلي
• فقدان الوزن بدون سبب واضح
• بقع أرجوانية على الجلد لا تزول
• ضيق في التنفس
• إسهال شديد وطويل الأمد
• عدوى الخميرة في الفم أو الحلق أو المهبل
• كدمات أو نزيف لا يمكنك تفسيرها
يعيش الأشخاص المصابون بالإيدز الذين لا يتناولون الأدوية حوالي 3 سنوات أو أقل إذا أصيبوا بعدوى أخرى. ولكن لا يزال من الممكن علاج فيروس نقص المناعة البشرية في هذه المرحلة . إذا بدأ المريض بتناول أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، فيجب عليه البقاء عليها ، واتباع نصيحة الطبيب ، والمحافظة على عادات صحية ، يمكن العيش لفترة طويلة .

اعراض نقص المناعة البشرية

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اعشاب ونباتات طبية

عسل مانوكا

ما هو عسل مانوكا ؟

يستخدم عسل مانوكا كمرهم طبيعي للجروح بجميع أنواعها . وقد تم اعتباره كمقاتل جرثومي في عصر مقاومة المضادات الحيوية التقليدية . يدعي المؤيدون أيضًا أن عسل مانوكا يمكن أن يعالج حالات أخرى مثل حب الشباب إلى مشاكل الجيوب الأنفية . للشراء  اضغط على. متجر عسل مانوكا لبيع عسل مانوكا فى السعودية و الخليج

لم يستخدم عسل مانوكا لفترة طويلة كعلاج تقليدي. إنه نتاج شجرة فرك فى نيوزيلندا و يطلق عليه اسمها . وقد بداء انتشاره فى اوربا في أوائل القرن التاسع عشر . عندما يمتص النحل رحيق زهور هذا النبات ، و يكون عسله أقوى من عسل النحل العادي . هذا لأنه يحتوي على تركيز أعلى من ميثيل جليوكسال (MGO). اقرأ فوائد واضرار عسل مانوكا .

 فوائد عسل مانوكا

عندما يتعلق الأمر بالأغذية الفائقة ، يرتبط العسل الخام بهذه الفوائد الصحية . مانوكا ليس عسلًا خامًا ، ولكنه متخصص . فهو مقاوم للبكتيريا والبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية . وهذا يعني أن البكتيريا لا يجب أن تكون قادرة على النمو . اقرأ فوائد عسل مانوكا للمعدة .

يقال أن عسل مانوكا فعال في علاج كل شيء من التهاب الحلق إلى إزالة البقع على بشرتك .

تشمل الفوائد الأخرى للعسل ما يلي :

• يساعد على شفاء الجروح والخدوش

• مقاومة العدوى والالتهابات

• تخفيف آلام المعدة

• تحسين الهضم

• تعزيز جهاز المناعة

• توفير الطاقة

ماذا تقول البحوث العلمية عن عسل مانوكا

على عكس معظم العلاجات البديلة ، هناك أدلة علمية تدعم الفوائد العلاجية لعسل مانوكا . تشمل هذه الفوائد :

التئام الجروح

كما هو الحال مع أنواع العسل الأخرى ، يمكن أن يساعد عسل مانوكا في التئام الجروح . جميع أنواع العسل حمضية ولها درجة حموضة تتراوح بين 3.2 و 4.5. وقد ثبت أن الخصائص الحمضية للعسل تعزز الشفاء .

كما توقف الحموضة أيضًا الإنزيمات التي تعمل على تكسير البروتينات والببتيدات التي يحتاجها الجسم لإصلاح نفسه . يساعد التركيز العالي للسكر في العسل على حماية الجروح .

العسل قليل الترطيب ويسحب السوائل من الجرح . هذا يساعد على إزالة النفايات وتسريع و تطويل عملية الشفاء . يقوم العسل أيضًا بسحب الماء من خلايا البكتيريا الغازية . تحتاج البكتيريا إلى الماء للنمو والبقاء . سحب الماء من البكتيريا الغازية يعمل على قتلها .

خصائص مضادة للفيروسات

تم استخدام جميع أنواع العسل كمضادات حيوية طبيعية على مر القرون . اكتشف الباحثون في السنوات الأخيرة أن قدرة العسل على قتل الجراثيم تأتي من بيروكسيد الهيدروجين المنتج بمساعدة إنزيم النحل .

يقوم عسل مانوكا بهذه الخطوة بمهاجمة الجراثيم بمادة تسمى MGO. وجدت في رحيق بعض نباتات مانوكا ، هذه المادة تساعد على التئام الجروح الطفيفة والمزمنة .

ولهذا السبب وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على الضمادات الممزوجة بعسل مانوكا للمبيعات التي لا تستلزم وصفة طبية والوصفات الطبية .

كلما زاد وجود MGO في العسل ، زادت خصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم .

خصائص مضادة للبكتريا

العشرات من أنواع البكتيريا حساسة لعسل مانوكا ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية. يبدو أن مانوكا فعالة أيضًا ضد Clostridium difficile ، وهو علاج يصعب علاجه في كثير من الأحيان في أماكن الرعاية الصحية .

يهتم الباحثون بشكل خاص بحقيقة أن عسل مانوكا يبدو أنه يهاجم الالتهاب الذي يشكل غشاء حيوي أو طبقة رقيقة زلقة من البكتيريا . هذا لأنه بمجرد أن تكون العدوى قد شكلت غشاء حيوي ، فإنها تعتبر غير قابلة للعلاج .

حتى الآن لا توجد تقارير عن المقاومة الميكروبية للعسل. هذا يشير إلى أنه قد يكون ناجحًا ضد الكائنات الحية المقاومة للبكتريا والتهابات و الجروح طويلة الأمد التي لا تلتئم بالعلاج بالمضادات الحيوية المنتظمة . لهذا السبب ، يعتبر العسل خيارًا أخيرًا ضد العدوى .


كيفية استخدام عسل مانوكا

مصنعي عسل مانوكا يسمون منتجهم بتصنيف عامل مانوكا (UMF) الفريد. يصف هذا الرقم مستويات MGO والسلائف ، dihydroxyacetone .

نطاق تسجيل UMF هو كما يلي :

• من 0 إلى 4 : يوجد نسبة غير قابلة للكشف
• من 5 إلى 9 : توجد مستويات منخفضة
• من 10 إلى 15: توجد مستويات مفيدة
• من 16: توجد مستويات عالية الجودة

كلما زاد عدد UMF ، ارتفع مستوى هذه المركبات. للحصول على أكبر فائدة ، استخدم عسل مانوكا مع UMF مرتفع .

عسل مانوكا للعناية بالبشرة

قد يكون عسل مانوكا قادرًا على تقليل الالتهاب والتهيج المرتبط بحب الشباب . للقيام بذلك ضع عسل مانوكا مباشرة على الجلد . تأكد من تغطية المنطقة المصابة بطبقة رقيقة من العسل .
يجب ترك هذا القناع على الأقل لمدة 15 دقيقة . قد تحصل على نتائج أفضل إذا تركت القناع لمدة ساعة أو أكثر .
يمكنك أيضًا استخدام عسل مانوكا لتهدئة الأكزيما. وفقًا لبحث مقدم على HealWithFood.org ، قد تجد فائدة اكثر باستخدام مزيج من أجزاء متساوية من العسل وزيت الزيتون وشمع العسل. يوصى بتطبيق الخليط ثلاث مرات في اليوم.

عسل مانوكا للمساعدة فى الهضم والمناعة

لجني الفوائد الهضمية لعسل مانوكا ، يجب أن تتناول 1 إلى 2 ملعقة كبيرة منه يوميًا. يمكنك تناوله مباشرة أو إضافته إلى طعامك .إذا كنت ترغب في استخدام عسل مانوكا في خطة وجباتك ، ففكر في وضعه على شريحة من الخبز المحمص أو إضافته إلى اللبن . يمكن اضافته الى الشاي بمقدار ملعقة. 
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو إذا كنت تريد فقط اخذه كوقاية ، فحاول أن تأخذ 1/2 إلى 1 ملعقة كبيرة من عسل مانوكا كل يوم . إذا لم تكن مريضًا ، فقد يساعد ذلك في تعزيز جهاز المناعة لديك ويمنعك من الإصابة بالمرض. إذا كان لديك بالفعل التهاب في الحلق ، يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض .

العناية بالجروح

قد تتمكن من معالجة الخدوش والجروح الطفيفة بعسل مانوكا . يجب أن يقوم الطبيب بتقييم الجروح الشديدة أو العميقة ، حيث قد يكون من الضروري إجراء غرز أو علاجات أخرى بالمضادات الحيوية . 
يجب أن تكون قادرًا على تحديد كمية العسل اللازمة عن طريق تقييم كمية السوائل التي تتسرب من الجرح. لمزيد من التسرب ، يجب استخدام المزيد من العسل لتنظيف المنطقة . 
للقيام بذلك ، ضع العسل على ضمادة. ثم ضع الضمادة على الجرح. لا يجب وضع العسل مباشرة على الجرح .
قد تحتاج أيضًا إلى تغيير الضمادة وتغيير العسل بشكل متكرر. وذلك لأن التسرب المفرط يمكن أن يخفف العسل ويقلل من آثاره .
قد يساعد استخدام ضمادة محكمة الغلق أو مقاومة للماء على منع تسرب العسل خارج منطقة الضمادة .

اضرار عسل مانوكا

بالنسبة لمعظم الناس ، عسل مانوكا آمن للاستهلاك . عادة لا يوجد حد لكمية العسل التي يمكنك تناولها. ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فتحدث إلى طبيبك قبل إضافة عسل مانوكا إلى نظامك . عسل مانوكا ، مثل انواع العسل الأخرى ، يحتوي على نسبة عالية من السكر. قد يؤدي هذا إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم .
يتساءل بعض الباحثين أيضًا عما إذا كان عسل مانوكا يبطئ التئام الجروح المزمنة لدى مرضى السكري. وذلك لأنه عند استخدامه وحده فإن MGO يكون سامًا للخلايا الحية. هناك العديد من التقارير حول نجاح علاج الجروح المزمنة بعسل مانوكا . لكن هناك حاجة لمزيد من البحوث الاضافية .
إذا كان لديك حساسية من أنواع أخرى من العسل ، فاستشر طبيبك . من المحتمل أنك لن تتمكن من استخدام عسل مانوكا دون التعرض لرد فعل تحسسي .

ما الذي تبحث عنه عند شراء عسل مانوكا

عسل مانوكا متاح على نطاق واسع عبر الإنترنت وفي بعض متاجر الأطعمة الصحية. عند إجراء عملية الشراء ، من المهم أن تفهم بالضبط ما الذي تقوم بشراءه ، ليس كل انواع عسل مانوكا متشابهة .
 غالبًا ما يطلق على هذا النوع من العسل اسم “عسل مانوكا النشط” ، والذي يمكن أن يكون مضللاً. يشير هذا المصطلح إلى التأثيرات المضادة للبكتيريا التي ينتجها بيروكسيد الهيدروجين . تم العثور على هذه الآثار المضادة للبكتيريا في جميع أنواع العسل . 
لضمان الخصائص العلاجية الفريدة لعسل مانوكا ، ابحث هذه الخاصية وهي  “نشاط مضاد للجراثيم غير بيروكسيد (NPA)” ، أو تصنيف UMF. 
يقيس تصنيف UMF كمية NPA الموجودة في العسل . 
التزم أيضًا بالعلامات التجارية التي تحتوي على MGO ، العامل الفريد المضاد للبكتيريا في عسل مانوكا . كلما زاد MGO ، كلما كان ذلك أفضل .
فوائد عسل مانوكا

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز الهضمي

القولون العصبي و ألم الكتف

ما هو القولون العصبي؟


القولون العصبي : متلازمة القولون العصبي هي مشكلة تصيب الجهاز الهضمي ، وخاصة الأمعاء الدقيقة والكبيرة.اقرأ مهيجات القولون العصبي .


إذا كنت تعرف بالفعل أنك تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فأنت تعرف المعاناة التى يسببها ، ومقدار المعاناة التى يمكن أن يسببها في حياتك اليومية. اقرأ القولون العصبي يسبب دوخة .

يمكن أن يعاني المرضى من أعراض مختلفة من القولون العصبي مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن والتقلصات والغازات والانتفاخ. وهذا مجرد غيض من فيض. كثير من الناس يعانون من آلام القولون العصبي . اقرأ القولون العصبي و نقص فيتامين د .



الجزء الأصعب في علاج القولون العصبي هو أن الأمعاء لا تظهر أي علامة خارجية على المعافاة. هذا يجعل القولون المتعيج مشكلة صعبة للغاية للسيطرة عليها والعناية بها عند البحث عن علاج للقولون . ومع ذلك هناك حلول طبيعية جيدة لمتلازمة القولون العصبي. اقرأ هل القولون العصبي يسبب رجفة فى الجسم .

أعراض القولون العصبي


سنلقي نظرة على مجالين رئيسيين يمكن أن يؤثران على الجهاز الهضمي للشخص : الجهاز العصبي والهضم. من المهم للغاية فحص الجهاز العصبي لأنه يتحكم في الإشارات من وإلى المنطقة المصابة. اقرا القولون العصبي يسبب الصداع .

هل القولون العصبي يسبب ألم الكتف


 يمكن ان يسبب القولون العصبي الم فى الكتف و الرقبة ايضآ . يمكن أن يكون الألم بالقرب من العمود الفقري ، أو يمكن أن يكون ألمًا عميقًا تحت الكتف نفسه . اقرأ الم الكتف الايسر و القولون .


 إذا كان الألم بالقرب من العمود الفقري ، يمكن أن يساعد تعديل العلاج بتقويم العمود الفقري في تحسين الشعور بعدم الراحة والهضم ، ولكن إذا كان الألم تحت الكتف ، فيجب أن ننظر إلى الأعضاء نفسها. اقرا ١٠ اعراض تعني الاصابة بالقولون العصبي المتهيج .

علامة أخرى يجب أن تبحث عنها ، هي إذا كان لديك ألم في الكتف او الظهر خاصة اسفل الظهر ولا يتغير مع الحركة أو الراحة . هذا يعني في الغالب أنه ليس عضليًا بطبيعته ، ويلزم إلقاء نظرة شاملة على الجهاز الهضمي. اقرا القولون العصبي يسبب دوخة .

 عند التعامل مع مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي ، يجب أن تبدأ أولاً بالانتباع الى النظام الغذائي (ماذا تأكل وتشرب) ، تغيير النظام الغذائي اولى خطواط علاج القولون العصبي . اقرأ هل القولون العصبي يسبب الم فى الرجلين

علاج القولون العصبي


يعمل جسمك تمامًا مثل الماكينة ، التى تحتاج إلى وقود جيد قبل أن يتمكن المحرك من بدء التشغيل بكفاءة . اقرأ هل القولون العصبي مرض نفسي .


المعدة جزء مهم في الجهاز الهضمي . اقرأ اعراض القولون العصبي بالتفصيل .

غالبا ما يعاني الأفراد من حرقة المعدة والغازات والانتفاخ والغثيان إذا كانت المعدة تعاني من مشكلة. اقرأ فوائد النعناع للقولون .

 يمكن التعامل مع ذلك باستخدام إنزيمات خاصة بالمعدة عن طريق تناول مكملات غذائية . هذا يسمح للمعدة بالقيام بعملية الهضم  ، بل يساعد الجسم أيضًا على هضم الطعام الذي تناولته للتو. عندما يحصل الجسم على المساعدة في تكسير الطعام فإنه يجعل امتصاصه واستخدامه أسهل بكثير. اقرا اعراض نقص فيتامين د و القولون العصبي .

تنتقل إلى أسفل السلسلة اللاعبين الكبار التاليون في الجهاز الهضمي هم الكبد والمرارة والبنكرياس. مرة أخرى إذا كنت تشك في أن هذه الأعضاء تعاني من مشكلات ، فيرجى استشارة اخصائي متخصص . اقرا هل القولون العصبي يسبب تنميل .

 بعد هذه الأعضاء سوف يأتي دور الأمعاء الدقيقة والكبيرة . هذا هو المكان الذي يشعر فيه معظم الناس بأعراض القولون العصبي ، هناك العديد من المجالات التي يجب النظر فيها إلى “سبب” هذه الأعراض.

المصدر .

القولون العصبي و الم الكتف


صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

‫5 تعليقات

  1. هذه ليست من اعراض القولون العصبي ، يحب مقابلة طبيب لاستبعاد اي اسباب اخرى ، طالما الالم والشعور بحرارة عند الرقبة شئ ملاحظ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز التنفسي

الفرق بين اعراض فيروس كورونا الجديد والانفلونزا و البرد

حمى وقشعريرة و آلام في الجسم وسعال . جميع الأعراض متشابهة بين البرد و الإنفلونزا و فيروس كورونا ، والمعروف أيضًا باسم COVID-19.

 كيف نعرف الفرق ؟ إليك معلومات لمساعدتك في فهم العلامات والأعراض والعلاجات بشكل أفضل .

فيروس كورونا COVI-19

هو سلالة جديدة من الفيروس التاجي لم يسبق رؤيته في البشر والذي ينتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم . أربعة سلالات أخرى من فيروسات التاجية شائعة جدًا في الواقع وعادة ما تسبب أعراضًا خفيفة (مثل نزلات البرد) . ومع ذلك يمكن لبعض السلالات مثل كورونا COVID-19 ، أن تسبب مرضًا شديدًا في مجموعات معينة . على سبيل المثال يبدو أن كبار السن والأشخاص من جميع الأعمار الذين يعانون من من امراض مزمنة مثل أمراض القلب وأمراض الرئة والسكري ، معرضون لخطر الإصابة بفيروس كورونا COVID-19 الخطير. لا يوجد حاليًا علاج أو لقاح . اقرأ بدء تجربة لقاح لفيروس كورونا الجديد .

 أعراض فيروس  COVID-19 

• حمى أو قشعريرة
• السعال (جاف عادة)
• ضيق في التنفس
• التعب (أحيانًا)
• الأوجاع والآلام المفاصل و الظهر (أحيانًا)
• الصداع (أحيانًا)
• التهاب الحلق (أحيانًا)

* أعراض الجهاز التنفسي العلوي ، مثل سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية ، غير شائعة جدًا في فيروس كورونا COVID-19 .

تتراوح شدة أعراض فيروس كورونا COVID-19 من خفيفة إلى شديدة . إذا كان لديك اتصال وثيق قريبًا مع مريض مصاب بفيروس كورونا COVID-19 أو كنت قد سافرت مؤخرًا إلى منطقة ينشط فيها هذا الفيروس ، فقد يكون من الأرجح أن تكون أعراضك بسبب فيروس كورونا COVID-19 . إذا كنت تشك في أن لديك اعراض بسبب فيروس كورونا COVID-19 ، فاتصل بالخط الساخن على مدار 24 ساعة المخصص على حسب الدولة المقيم بها الذي يمكن الاطباء من مراجعة الأعراض الخاصة بك وتقديم توصيات رعاية محددة . إذا كانت أعراضك خفيفة ، فمن المحتمل أن يتم توجيهك للبقاء في المنزل لحماية الآخرين من المرض واتباع الإرشادات الموصى بها . إذا تمت إحالتك إلى منشأة طبية فتذكر الاتصال مسبقًا وإخبارهم بأعراضك قبل الدخول .

نزلات البرد

على الرغم من أنك قد تشعر ببعض التعب عندما تصاب بالبرد ، فإن الأعراض خفيفة بشكل عام مقارنة بالفيروسات الأكثر عدوانية مثل الأنفلونزا . يمكن أن يسبب البرد أيًا من هذه الأعراض أو جميعها :

اعراض البرد

• سيلان أو انسداد الأنف
• السعال (معتدل)
• التعب (في بعض الأحيان)
• العطس
• عيون دامعة
• إلتهاب الحلق
• الصداع (نادرًا)
• اوجاع والآم الجسم

يمكن استعمال معظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لها لتخفيف الاعراض . في أحسن الأحوال تكون تأثيرات البرد  معتدلة . يستمر البرد العادي في المتوسط من 7 إلى 10 أيام . في الواقع لا تحدث معظم الأعراض بسبب العدوى نفسها ، ولكن الجهاز المناعي في الجسم يحاول التخلص منها . ستختفي معظم فيروسات البرد إذا كنا صبورين ومنحنا أجسامنا الوقت لمكافحتها . جهاز المناعة هو أكبر دفاع ضد نزلات البرد .

الانفلونزا

الانفلونزا الموسمية هى حالة شائعة وتأتي بشكل سريع . و هي عدوى تنفسية شائعة ناتجة عن فيروس يصيب الانف و الحلق والرئتين ويمكن أن تستمر من 5 إلى 7 أيام .

 اعراض الشائعة للإنفلونزا

• حمى أو قشعريرة
• السعال (جاف عادة)
• إعياء
• اوجاع والآم فى الجسم و المفاصل
• سيلان أو انسداد الأنف (أحيانًا)
• التهاب الحلق (أحيانًا)
• الإسهال (أحيانًا عند الأطفال)

على عكس نزلات البرد أو فيروس كورونا التاجي ، يعد التطعيم طريقة جيدة لمنع الأنفلونزا . إذا تلقيت حقنة إنفلونزا و تعرضت للاصابة بالأنفلونزا ، فستكون أعراضك أكثر اعتدالًا بشكل عام مما لو لم تتلق لقاح الأنفلونزا . يتعافى معظم المصابين بالأنفلونزا دون علاج طبي . ابق في المنزل واحصل على الكثير من الراحة والسوائل وعلاج الحمى باستخدام عقار الباراستمول .

مزيد من المعلومات حول الأنفلونزا :

 ما تحتاج إلى معرفته والقيام به فلنتحدث عن الإنفلونزا عند الأطفال من المهم أن نتذكر أن تناول المضادات الحيوية لن تفيد في أي عدوى فيروسية . عادة تحتاج العدوى الفيروسية الى الوقت للتعافى منها . إذا تحسنت أعراضك الفيروسية ، ثم تفاقمت فجأة بعد ذلك بأيام يجب عليك مقابلة الطبيب الذي يمكنه تقييم ما إذا كان لديك عدوى بكتيرية ام لا .

المصدر .

اعراض فيروس كورونا و الانفلونزا

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز الهضمي

اعراض القولون العصبي عند النساء و مضاعفاته

متلازمة القولون العصبي عبارة عن مجموعة من الأعراض مثل تقلصات البطن وآلام البطن و انتفاخ البطن و الإسهال و الإمساك . يمكن لمعظم مرضى القولون العصبي تخفيف الأعراض من خلال احداث تغييرات في النظام الغذائي و الأدوية و الابتعاد عن التوتر . بالنسبة لبعض الأشخاص ، تكون أعراض القولون العصبي أكثر حدة . يؤثر القولون العصبي على النساء أكثر من الرجال . اقرأ ايضآ ١٠ اعراض تعنى الاصابة بالقولون العصبي المتهيج .

اعراض القولون
اعراض القولون العصبي عند النساء

اسباب القولون العصبي

سبب القولون العصبي غير معروف . و لا يوجد أيضًا علاج للـقولون العصبي ، و لكن هناك طرق لعلاج الأعراض . اقرأ ايضآ علاج القولون العصبي من تجربتى كطبيب .

اسباب القولون العصبي
اسباب القولون العصبي عند النساء

الاشخاص الاكثر عرضة للقولون العصبي

يعد القولون العصبي أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا التي يتم تشخيصها بواسطة الأطباء . بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بـالقولون العصبي بما في ذلك :

• النساء
• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا (يبدأ IBS عادة قبل سن 35)
• الاشخاص الذين لهم تاريخ مرضى اسرى من الاصابة بالقولون العصبي

اعراض القولون العصبي بالتفصيل

• تقلصات أو ألم في منطقة المعدة
• الإمساك
• الشعور وكأنك لم تنته من قضاء حاجتك
• الإسهال او تناوب بين الإسهال والإمساك
• مخاط في البراز
• تورم أو تضخم منطقة المعدة
• غازات
شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة
• الغثيان بعد تناول وجبة عادية

قد يكون لدى النساء المصابات بـالقولون العصبي المزيد من الأعراض خلال فترات الحيض كما ربما تزيد حدة الاعراض .

اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل

غالبآ اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل هي نفسها التي عند الاشخاص العاديين .

 نرجو تشاركونا تجاربكم مع القولون العصبي فى التعليقات بالاسفل

علاج خاص للقولون العصبي لا يعرفه كثيرون
علاج القولون العصبي عند النساء

المصدر .

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز الهضمي

اسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم

انخفاض السكر في الدم

يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل خطير . و هو أكثر شيوعًا لدى المصابين بداء السكري ، ولكنه قد يؤثر على الأشخاص العاديين فى هذه المقالة ، نتحدث على العوامل الصحية التي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم . اقرأ يضآ اسباب نقصان سكر الدم .

ما هو نقص السكر في الدم ؟

يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / دل) . نقص السكر في الدم الشديد يمكن أن يهدد الحياة إذا لم يتلق الشخص العلاج . تركز العلاجات على إعادة سكر الدم إلى مستويات آمنة .

السكر في الدم ، أو الجلوكوز ، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم . عندما تنخفض المستويات بشدة ، لا يملك الجسم ما يكفي من الطاقة للعمل بشكل كامل . و هذا ما يسمى نقص السكر في الدم .

يساعد الأنسولين خلايا الجسم على امتصاص السكر من مجرى الدم . قد يصاب الشخص المصاب بداء السكري بنقص فى الانسولين لأن جسمه مقاوم للأنسولين أو لأنه لا ينتج ما يكفي .

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، فإن تناول كميات كبيرة من الأنسولين قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم . اقرأ مضاعفات السكري المزمن النوع 2 – كيفية الوقاية من مضاعفات قصيرة .

عدم تناول ما يكفي من الطعام أو ممارسة الكثير من الرياضة بعد تناول الأنسولين يمكن أن يكون له نفس التأثير .

و مع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري أيضا ان يعانو من نقص السكر في الدم .

أسباب نقص السكر في الدم دون مرض السكري

في الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، يمكن أن ينتج نقص السكر في الدم فى الجسم بسبب إنتاج كمية كبيرة من الأنسولين بعد الوجبة ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم .

و هذا ما يسمى نقص السكر في الدم التفاعلي . نقص السكر في الدم التفاعلي يمكن أن يكون علامة مبكرة لمرض السكري .

يمكن أن تسبب المشكلات الصحية الأخرى أيضًا نقص السكر في الدم ، بما في ذلك :

1/ شرب الكثير من الكحول

عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة ، يقوم البنكرياس بإفراز هرمون يسمى الجلوكاجون . يخبر الجلوكاجون الكبد بإطلاق الطاقة المخزنة . ثم يطلق الكبد الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم لتنظيم مستويات السكر في الدم .

شرب الكثير من الكحول يمكن أن يجعل من الصعب على الكبد العمل . قد لا تكون الكبد قادرة على إطلاق الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم ، مما قد يسبب نقص السكر في الدم مؤقت .

2/ أدوية

 تناول دواء السكري لشخص آخر مصاب بالسكري يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم .

يمكن أن يكون نقص السكر في الدم أيضًا من الآثار الجانبية لما يلي :

• دواء الملاريا
• بعض المضادات الحيوية
• بعض أدوية الالتهاب الرئوي
• بعض المجموعات لديها خطر متزايد من نقص السكر في الدم الناجم عن الأدوية ، بما في ذلك الأطفال والأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي .

3/ فقدان الشهية

قد لا يستهلك الشخص المصاب بفقدان الشهية ما يكفى من الطعام من الطعام لجسمه لإنتاج الجلوكوز الكافي .

4/ التهاب الكبد

التهاب الكبد هو حالة التهابية تصيب الكبد . يمكن أن يمنع التهاب الكبد الكبد من العمل بشكل صحيح .إذا لم يستطع الكبد إنتاج أو إطلاق كمية كافية من الجلوكوز ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم .

5/ اضطرابات الغدة الكظرية أو الغدة النخامية

يمكن أن تسبب مشاكل الغدة النخامية أو الغدة الكظرية نقص السكر في الدم لأن هذه الأجزاء من الجسم تؤثر على الهرمونات التي تتحكم في إنتاج الجلوكوز .

6/ مشاكل في الكلى

تساعد الكلى الجسم على معالجة الدواء وإفراز السموم . إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في كليتيه ، يمكن أن يتراكم الدواء في مجرى الدم  ، يمكن لهذا النوع من التراكم تغيير مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم .

7/ ورم البنكرياس

أورام البنكرياس نادرة ، ولكن وجود شخص مصاب بورم يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم . يمكن أن تؤدي  الأورام في البنكرياس أن ينتج العضو كمية كبيرة من الأنسولين . إذا كانت مستويات الأنسولين مرتفعة للغاية ، فسوف تنخفض مستويات السكر في الدم .

انخفاض السكر بعد الرياضة

قد يحدث انخفاض السكر في الدم خلال ممارسة الرياضة او بعدها خاصة الرياضات الشاقة او خلال اي مجهود شاق . وذالك بسبب استهلاك السكر المخزون بسبب حرقه للحصول على الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة .


هل الرياضة تخفض السكر

 أثبتت الأبحاث أن الرياضة تساعد على خفض السكر في الدم بنسبة ٤٠% بعد ممارسة الرياضة، ويرجع ذلك إلى زيادة من كفاءة مستقبلات الأنسولين بالخلايا. وبذالك فإن الرياضة تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم بشكل مؤثر . ومن المعروف فإن الرياضة تحافظ على صحة القلب والشرايين، وبالتالي تقل الإصابة بمضاعفات السكري مثل تصلب الشرايين، والذبحة الصدرية، وضعف الدورة الدموية بالأطراف .

اعراض انخفاض السكر فى الدم

عندما يعاني الشخص من نقص السكر في الدم ، فقد يشعر بالتالى :

• قلق و توترتوتر
• تصبب العرق
• ضربات القلب
• يصاب بدوار
• عدم قدرة على التركيز
• تشوش
• تقلب فى المزاج
• جوع
• صداع ا المصاب
• فقدان الوعي

إذا كان الشخص يعاني من نقص السكر في الدم في بإستمرار ، فقد يتوقف ظهور الأعراض . و هذا ما يسمى نقص سكر في الدم  اللاوعي .

التشخيص

لتشخيص نقص السكر في الدم ، يسأل الطبيب الشخص أولاً عن أعراضه . إذا اشتبه الطبيب في نقص السكر في الدم ، فقد يقوم بإجراء فحص دم .

 مستويات السكر في الدم أقل من 70 ملغ / دل يمكن أن تشير إلى نقص السكر في الدم .

و مع ذلك ، كل شخص لديه مستوى السكر في الدم مختلف لتظهر اعراض نقصه ، و القياس الذي يحدد نقص السكر في الدم يمكن أن تختلف على حسب ظهور الاعراض .

قد يستخدم الطبيب اختبارات أخرى لتحديد السبب الأساسي لانخفاض نسبة السكر في الدم .

العلاج

علاج السبب الأساسي هو أفضل طريقة لمنع نقص السكر في الدم على المدى الطويل ، في المدى القصير يساعد تناول الجلوكوز مستويات السكر في الدم على العودة إلى وضعها الطبيعي .

وفقا لبحث من عام 2014 ، فإن أفضل طريقة لعلاج نقص السكر في الدم هو :

• أخذ 15 غراما من الجلوكوز
• انتظر لمدة 15 دقيقة

قياس مستويات السكر في الدم مرة أخرى كرر هذا العلاج إذا استمر نقص السكر في الدم هناك العديد من الطرق لأخذ الجلوكوز ، بما في ذلك :

• أخذ قرص الجلوكوز
• حقن الجلوكوز
• شرب عصير الفاكهة
• تناول الكربوهيدرات
• تناول الكربوهيدرات البطيئة التحرر قد يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم .

نظام غذائي لنقص السكر في الدم الغير السكري

 يمكن لنظام غذائي خاص لنقص السكر في الدم الغير السكري أن يساعد في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم .

النصائح التالية يمكن أن تساعد في منع نقص السكر في الدم :

• تناول وجبات صغيرة بانتظام ، بدلا من ثلاث وجبات كبيرة
• الأكل كل 3 ساعات
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك البروتين و الدهون الصحية والألياف
• تجنب الأطعمة السكرية

في نهاية المطاف ، فإن أفضل طريقة لمنع نقص السكر في الدم هو تحديد السبب الكامن وعلاجه .
المصدر

اسباب نقص السكر فى الدم من دون الاصابة بمرض السكري

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اعشاب ونباتات طبية

عسل النحل مانوكا مفيدًا في علاج عدوى التليف الرئوي الكيسي

أظهر الباحثون في جامعة سوانسي أن عسل نحل مانوكا يمكن أن يكون مفيدًا في علاج التهابات الرئة القاتلة التي تسببها البكتيريا التنفسية المقاومة للميكروبات في التليف الكيسي . نُشرت الدراسة التي حملت عنوان “نشاط مضاد للسودومون في عسل مانوكا ومضادات حيوية في نموذج متخصص سابق يحاكي عدوى التليف الكيسي في الرئة” في العدد الأخير من مجلة Frontiers of Microbiology. اقراء وصفات طبية من العسل .

يعاني حوالي 10،400 شخص في المملكة المتحدة من التليف الكيسي الذي يجعلهم عرضة للعدوى البكتيرية التنفسية المختلفة . العديد من هذه الإصابات ناتجة عن بكتيريا مقاومة للميكروبات تسمى CF Trust . قاد اللورد جيم أونيل بحثًا أظهر أن مقاومة مضادات الميكروبات يمكن أن تؤدي إلى وفاة 10 ملايين شخص كل عام بحلول عام 2050.

أجرى الباحثون تجارب أولية أظهرت فعالية هذا العسل في علاج الالتهابات المقاومة للميكروبات في التليف الكيسي . استخدم الفريق أنسجة الرئة من الخنازير لتجربتهم . لقد قاموا بزرع  البكتيرية في أنسجة الرئة لتقليد الالتهابات التي ظهرت في مرضى التليف الكيسي . ثم استخدموا عسل مانوكا لعلاج هذه الأنسجة . اقراء ايضآ العسل انواعه و فوائده .

كشفت النتائج أن العسل كان قادرًا على قتل البكتيريا المقاومة للميكروبات بنسبة 39٪ مقارنة بقتل 29٪ بواسطة المضادات الحيوية . عندما تم استخدام العسل و البكتيريا معًا ، وصل قتل البكتيريا المقاومة إلى 90 بالمائة ، وفقًا للباحثين . تم استخدام العسل مع المضادات الحيوية مثل “سيبروفلوكساسين ، السيفتازيديم ، والتوبراميسين”.

و قال الدكتور جينكينز ، محاضر في علم الأحياء الدقيقة و الأمراض المعدية في جامعة سوانسي ، في بيان له: “النتائج الأولية واعدة للغاية ويجب تكرارها في الإطار السريري ، و من ثم قد يفتح ذلك خيارات علاجية إضافية لأولئك المصابين بالتهاب التليف الكيسي . لقد سمح لنا التآزر مع المضادات الحيوية وغياب المقاومة التي نراها في المختبر بالانتقال إلى التجربة السريرية الحالية ، حيث قمنا بدراسة احتمال عسل مانوكا كجزء من شطف الجيوب الأنفية لتخفيف العدوى في مجرى الهواء العلوي. “

يشرح الباحثون أن المضادات الحيوية غالباً ما تفشل في مرضى التليف الكيسي بسبب الالتهابات المقاومة الناجمة عن أنواع الفتاكة من البكتيريا بما في ذلك Pseudomonas و Burkholderia cepacia complex . غالبًا ما يكون من الصعب قتل هذه البكتيريا والقضاء عليها بسبب مقاومتها لمضادات الميكروبات . غالبًا ما يُمنع مرضى التليف الكيسي المصاب بهذه الالتهابات من إجراء عملية زرع رئة ناجحة . عسل مانوكا هو عامل مضاد طبيعى للميكروبات يستخدم لعقود عديدة في علاج الجروح السطحية المزمنة بنجاح كبير ، لا سيما المصابين بفيروس P. aeruginosa”.

اضغط هنا لشراء عسل مانوكا من السعودية .

يقوم الباحثون بالبحث عن بدائل غير سامة و فعالة لمضادات الميكروبات . و يقولون أن العسل قد استخدم طبيًا في العديد من طرق العلاج التقليدية لآلاف السنين . يحاول العلماء بالبحث عن بدائل العلاج بالمضادات الحيوية في لمرضى التليف الكيسي المصابون بالتهاب الرئة . اقرأ ايضآ وصفات طبية من العسل لإنقاص الوزن و المساعدة فى عللج السرطان .

“يقول الباحثون أنه مع ارتفاع مقاومة مضادات الميكروبات ، هناك حاجة ملحة لعوامل بديلة غير سامة . حيث اختبروا فعالية مضادات الميكروبات من “عسل Agastache أحادي الأزهار المنتج من Agastache rugosa الأسترالي” مع عسل شجرة الشاي وعسل Manuka وعسل جيلي بوش وعسل Jarrah . لقد بحثوا في قدرة هذه العسل على منع نمو البكتريا مثل “المكورات العنقودية الذهبية (سلالات الميثيسيلين والمقاومة للميثيسيلين) ، Pseudomonas aeruginosa و Escherichia coli”. و أشاروا إلى أنه مقارنة بعسل Agastache ، فإن تركيز MIC أو الحد الأدنى من المثبط كان أعلى بالنسبة لعسل Super manuka و Jarrah وأدنى من أجل عسل شجرة الشاي . تم العثور على المكورات العنقودية الذهبية (Staph) تكون أكثر حساسية لهذه العسلات مقارنة بالكائنات الحية الأخرى .
الكاتلاز هو إنزيم يجعل الميكروب أكثر قوة . و يقول الباحثون : “احتفظ عسل مانوكا وجيلي بوش بنشاطهما المضاد للميكروبات في وجود الكاتالاز ، مما يشير إلى وجود مركبات أخرى مضادة للميكروبات في العسل”. يستنتج المؤلفون أن هذه الخصائص للعسل تجعله بديلاً جذابًا في العناية بالجروح.

المصدر

فوائد عسل مانوكا

صحة الاسرة
اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نصائح طبية

٤ نصائح لصيام صحى و تجنب العطش و الجوع فى رمضان

صيام رمضان

ينطوي الصيام خلال شهر رمضان على مخاطر عالية للإصابة بالجفاف لأن تناول الطعام والشراب يقتصر على الفترة من قبل شروق الشمس وبعد غروبها .
 بالاضافة لذلك فإن كثير من الناس يقومو بالاستيقاظ مبكرًا للغاية لتناول السحور (أو وجبة ما قبل الفجر) ، لذالك فإن الحرمان من النوم والجفاف قد يؤديان إلى الصداع .”

يمكن ان يقوم الشخص بالصوم الصحى إذا كان يستهلك الأطعمة المناسبة وبالكمية المناسبة” .

فيما يلي بعض النصائح حول الصيام الصحي :

1. لا تتجاهل السحور (وجبة قبل الفجر)

 كما هو معروف فإن  “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم” . باعتبار السحور هو ما يعادل وجبة الافطار خلال الايام العادية فإن لذالك اهمية كبرى ايضآ خلال شهر رمضان ، يصبح الأمر أكثر أهمية ! على الرغم من أن تجاهل السحور من اجل النوم دون انقطاع قد يبدو جذابًا ، إلا أنه لا ينبغي عليك ذلك .

يؤدي تجاهل السحور إلى إطالة فترة الصيام حيث سيحتاج جسمك إلى الاعتماد على الوجبة السابقة لتزويدك بجميع العناصر الغذائية والطاقة حتى الإفطار (العشاء).

نظرًا لساعات الصوم الطويلة ، فمن المرجح أن تشعر بالجفاف والتعب خلال اليوم . علاوة على ذلك ، فإن تجاهل السحور يشجع على الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن غير الصحية .

2. لا تفرط فى الاكل خلال الإفطار (العشاء)

 مثلما لا ينصح بتجاهل السحور ، فإن الإفراط في تناول الطعام عندما يحين وقت الإفطار يمكن أن يضر جسمك .

يجب أن يكون الإفطار وجبة مغذية بشكل جيد وليس وليمة ! الإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون على وجه الخصوص قد يؤدي إلى عسر الهضم وزيادة الوزن . يجب ان تبطئ و لا تأكل بسرعة اثناء الإفطار .

3. تجنب تناول الأطعمة المقلية والأطعمة المالحة والأطعمة الغنية بالسكر

على الرغم ان كثير من الأفراد الصائمون يهتمون ان تكون أطباقهم غنية بمأكولات  دهنية و مقلية وسكرية  في وقت الأفطار . على الرغم من أن هذه الأطعمة تجعلك تشعر بالراحة على المدى القصير ، إلا أنها قد تجعل الصيام في اليوم التالي أكثر صعوبة .

بصرف النظر عن زيادة الوزن غير الصحية ، فإن تناول الأطعمة الدهنية والسكرية يؤدي أيضًا إلى الكسل و التعب . بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الحد من تناول الملح ، خاصة أثناء السحور (وجبة ما قبل الفجر) ، لأن هذا يزيد من العطش .

بدلاً من ذلك ، حاول دمج الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بما في ذلك الفواكه والخضروات والأرز والبدائل ، وكذلك اللحوم و البدائل .

 يعتبر استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف خلال شهر رمضان مثاليًا أيضًا لأن الأطعمة المجهزة يكون هضمها أبطأ من الأطعمة المصنعة ، لذلك تشعر بالراحة لفترة أطول .

4. شرب أكبر قدر ممكن من الماء

إن شرب أكبر قدر ممكن من الماء بين الإفطار (العشاء) والسحور (وجبة ما قبل الفجر) يقلل من خطر الجفاف أثناء الصيام . ابذل قصارى جهدك لشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميًا قبل الفجر وبعد غروب الشمس .

تشمل السوائل العصائر و الحليب و المشروبات و الحساء و لكن الماء هو الخيار الأفضل . من الناحية المثالية ، يجب عليك أيضًا عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا لأن هذه لها تأثير مدر للبول وتعزز فقدان السوائل .

 اتباع نظام غذائي متوازن هو مفتاح الصيام الصحي خلال شهر رمضان.

فى المقال القادم نصائح لافطار صخى و سحور صحى فى رمضان .

مصدر

الافطار الصحى خلال رمضان

صحة الاسرة

اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز التنفسي

امراض الشتاء والوقاية منها

امراض الشتاء او الانفلونزا والزكام او الرشح كلها مسميات لامراض تصيب الجهاز التنفسي لكثير من الناس, ويحدث ذالك نتيجة
لعدوي فيروسية, وتنتشر الاصابة بالانفلونزا او الزكام كثير في فصل الشتاء لان فرصة انتشار الفايروس اكبر في الشتاء لان الانسان عندما يكون في مكان دافئ ويخرج الي مكان بارد يحصل تقلص للاوعية الدموية  و المخاطية في الانف مما يسهل دخول الفايروسات للجسم وعندما يلتقي الشخص بانسان مصاب يسهل التقاط المايكروب ومن ثم الاصابة بالمرض .

الانفلونزا
هي التهاب يصيب الانسان نتيجة لعدوي فايروسية وعادة يبدا الشعور بحكة في الحلق وذالك لان الفايروس يتكاثر في منطقة الحلق .

اعراض الانفلونزا

1/ حمي 
2/ سعال او كحة
 3/ جريان الانف 
4/ الالم في المفاصل
5/ ارهاق وتعب
 6/ الصداع 

تتم الاصابة بفايروس الانفلونزا والذي يتكون من عدة انواع اشهرها فايروس A والذي يتميز بقدرته علي التحور حيث يمكن ان يظهر بعد سنة وقد غير من تركيبته, وقد تسبب هذا الفايروس في موت ملايين الناس في بداية القرن العشريين , وقد ظهرت لقاحات لهذا الفايروس لتقليل الاصابة به .
عادة لا يحتاج العلاج من الانفلونزا الي تناول مضادات حيوية او مقابلة الطبيب فهي يتم الشفاء منها ذاتيا  عن طريق مقاومة الجسم للفايروس بالاضافة الي الراحة وتناول السوائل الدافئة .
يمكن ان تحدوث عدوي جانبية تؤدي الي اصابة الرئة الي عدوي باكتيرية وهنا مكمن الخطورة ففي هذه الحالة يحتاج المريض الي مقابلة الطبيب وقد يحتاج في هذه الحالة الي تناول مضادات حيوية .

  الزكام:

 والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوام ويسد طاقة الأنف مما يضطر المريض معه إلى التنفس من الفم ،وقد تنشأ عنده سخونة حقيقة والعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل:
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.

فترة حضانة المرض: تتراوح بين يوم وخمسة أيام.

 
طريقة العدوى

 
طريق مباشر عند استنشاق الرذاذ المتطاير عند العطاس والسعال والكلام.
طريق غير مباشر باستخدام أدوات الشخص المريض أو مصافحته.

 كما يمكن ان يصاب الانسان بالتهاب البلعوم و يمكن ان تسببه الفايروسات بالاضافة الي البكتريا

نصائح للوقاية من امراض الشتاء 

1/ عدم التعرض لتيارات هوائية باردة
2/  التغذية الجيدة 

3/ الحرص علي النظافة  الشخصية ونظافة المنزل وتهوية غرف المنزل باستمرار

واهم شئ هو تدفئة الاطراف جيدا اليدين والقدمين ويعتبر من اهم اسباب الوقاية من امراض الشتاء , كانت هذه مقالة صغيرة ومختصرة ومبسطة بقدر الامكان للتوعية بامراض الشتاء والوقاية منها .

صحة الاسرة
اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أمراض الجهاز الهضمي

اعراض ارتفاع السكرى عند الاطفال

نظرة عامة علي النوع الأول من داء السكري عند الأطفال
 هو حالة لم يعد فيها جسم طفلك ينتج هرمونً  الأنسولين. يحتاج طفلك الأنسولين للبقاء على قيد الحياة ، لذلك سيكون عليك استبدال الأنسولين المفقود. يعرف النوع الأول من مرض السكري في الأطفال  باسم مرض السكري الخاص بالأحداث أو السكري المعتمد على الأنسولين.اضغط هنا لقرأة امل جديد لعلاج مرض السكري عن طريق الخلايا الجذعية في عدة ايام
يمكن أن يكون تشخيص داء السكري من النوع الأول في الأطفال أمرًا محبطا في البداية. فجأة يجب أن تتعلم أنت وطفلك – اعتمادا على عمره – كيفية إعطاء الحقن ، حساب الكربوهيدرات ومراقبة السكر في الدم.النوع الأول من داء السكري في الأطفال يتطلب رعاية مستمرة. لكن المداومة علي مراقبة سكر الدم وإعطاء الأنسولين قد حسنت من السيطرة اليومية علي الحالة.اضغط هنا لقرأةطريقة جديدة للاكتشاف المبكر لمرض السكري عند الاطفال
ما هى اعراض مرض السكرى عند الاطفال
عادة ما تتطور علامات وأعراض النوع 1 من داء السكري لدى الأطفال بسرعة ، على مدى أسابيع. هذه العلامات والأعراض تشمل:
١/ زيادة العطش  و التبول المتكرر. 
يزيد السكر الفائض المتراكم في مجرى دم طفلك من فقدان السوائل من الأنسجة. نتيجة لذلك قد يكون طفلك عطشان ، ويشرب ويتبول أكثر من المعتاد. قد يعاني الطفل الصغير الذي تم تدريبه على المرحاض بشكل مفاجئ من التبول في الفراش.
٢/ الجوع الشديد. 
بدون كمية كافية من الأنسولين لنقل السكر إلى خلايا طفلك ، تفتقر عضلات وأعضاء طفلك إلى الطاقة. هذا يسبب الجوع الشديد.
٣/ فقدان الوزن. 
على الرغم من تناولك الطفل طعام أكثر من المعتاد لتخفيف الجوع ، فقد يفقد طفلك وزنه  أحيانًا بسرعة ، و بالتالي فإن الأنسجة العضلية ومخازن الدهون تتقلص ببساطة. فقدان الوزن غير المبرر هو في كثير من الأحيان أول علامة على داء السكري من النوع الأول الذي يجب ملاحظته عند الأطفال.
٤/ إعياء. 
قد يؤدي نقص السكر في خلايا طفلك إلى التعب أو السبات العميق.
٥/ التهيج أو تغيرات السلوك.
بالإضافة إلى مشاكل المزاج ، قد يكون لدى طفلك فجأة انخفاض في الأداء في المدرسة.
٦/ تغير رائحة التنفس لتشبه الفواكه بطعمها.
 حرق الدهون بدلا من السكر تنتج بعض المواد (الكيتونات) التي يمكن أن تسبب تغير رائحة النفس لتشبه مثل رائحة الفواكه.علاقة قصور الغدة الدرقية و فرط نشاط الغدة الدرقية بمرض السكري
٧/ عدم وضوح الرؤيةالرؤية.
 إذا كان سكر دم طفلك مرتفعًا جدًا ، فقد يتم سحب السوائل من عدسات عين طفلك. قد لا يتمكن طفلك من التركيز بشكل واضح.
٨/ إلتهاب الجهاز التناسلي 
الفتيات المصابات بالنوع الأول من مرض السكري
 قد يكون لديهن عدوى الخميرة التناسلية. يمكن أن يصاب الأطفال بالطفح الجلدي بسبب الخميرة.
اسباب مرض السكري عند الاطفال 
السبب الدقيق للسكري من النوع الأول غير معروف. ولكن في معظم المصابين بالنوع الأول من داء السكري ، فإن نظام المناعة في الجسم – الذي عادة ما يحارب البكتيريا والفيروسات الضارة – يدمر الخلايا المنتجة للإنسولين (الجزر) عن طريق الخطأ في البنكرياس. يبدو أن العوامل الوراثية والعوامل البيئية تلعب دورًا في هذه العملية.
يقوم الإنسولين بأداء مهمة نقل السكر (الجلوكوز) من مجرى الدم إلى خلايا الجسم. يدخل السكر في مجرى الدم عندما يتم هضم الطعام.وبمجرد أن يتم تدمير خلايا البنكرياس الصغيرة ، ينتج طفلك كمية قليلة من الأنسولين أو قد لا ينتج  انسولين. 
نتيجة لذلك ، يتراكم الغلوكوز في مجرى دم طفلك ، حيث يمكن أن يتسبب في مضاعفات تهدد الحياة.
عوامل الخطر المسببة لمرض السكري
عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1 في الأطفال تشمل:
١/ تاريخ العائلة.
 أي شخص لديه أحد الوالدين أو الأشقاء المصابين بالنوع الأول من داء السكري لديه خطر زيادة طفيفة في تطور الحالة.
٢/ القابلية الوراثية. 
يشير وجود جينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري.
٣/ العرق او الجنس.
 في الولايات المتحدة ، يكون داء السكري من النوع الأول أكثر شيوعًا بين الأطفال البيض غير اللاتينيين مقارنة بالأعراق الأخرى.
عوامل الخطر البيئية قد تشمل:
فيروسات معينة. التعرض لفيروسات مختلفة قد يؤدي إلى تدمير المناعة الذاتية لخلايا البنكرياس .
الحمية و النظام الغذائي.
 وقد تبين أن عامل الغذاء  أو الأطعمة في مرحلة الطفولة تلعب دورا في تطوير مرض السكري من النوع 1. ومع ذلك ، فقد تم ربط المدخول المبكر من حليب البقر إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري ، في حين أن الرضاعة الطبيعية قد تقلل من المخاطر. قد يؤثر توقيت إدخال الحبوب في غذاء الطفل على خطر إصابة الطفل بالنوع الأول من داء السكري.اضغط هنا لقرأةاحدث ادوية علاج مرض السكري
كانت هذه نبذة عن مرض السكرى عند الاطفال ، اعراضه و مسبباته و عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الاصابة بمرض السكرى عند الاطفال ، المقال القادم عن تشخيص المرض وعلاجه و طرق الوقاية منه .
صحة الاسرة
اظهر المزيد

د/اسامة عثمان

طبيب عام حاصل على بكالوريوس الطب من رومانيا أمارس مهنة الطب منذ عدة سنوات ، حاليا بدأت تخصص أمراض الجهاز التنفسي ، أهتم بالكتابة في مجال الطب والصحة العامة وذالك لاثراء الكتابة في المجال الصحي من ناحية مهنية. و مسئول حاليا بشكل كام عن قسم الصحة في موقع أي خبر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى